Jasmin Lacher, B.Sc.
Kurse
Bewegung ist Leben!
Regelmäßige Bewegung verbessert Ihre körperlichen und mentalen Funktionen, steigert Ihre Leistungsfähigkeit und kann zur Schmerzlinderung beitragen. Ganz gleich, ob Sie AnfängerIn, Fortgeschrittener oder Leistungssportler*in sind – ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu gewohnter Kraft und neuer Energie.
Meine Kurse sind so gestaltet, dass jeder mitmachen kann: individuell, bedürfnisorientiert und auf Ihre persönlichen Ziele abgestimmt. Mit maximal 6–8 Teilnehmer*innen pro Kurs kann ich eine intensive Betreuung gewährleisten und die Einheiten optimal an die Bedürfnisse aller abstimmen. So können Sie die Intensität ganz nach Ihrem eigenen Tempo gestalten.
Physio-Rückenfit
Stabilisierend. Kraftvoll. Langsam. Funktionell.
Durch ein abwechslungsreiches Training stärken Sie Ihre Kraft, Stabilität und Beweglichkeit im gesamten Körper - gezielt zur Linderung und Vorbeugung von Beschwerden.
Physio-Sitz-Dich-Fit
Mobilisierend. Kraftvoll. Gleichgewichtsstärkend. Koordinationsfördernd.
Um Alltagssituationen besser meistern zu können, werden Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Beweglichkeit trainiert.
Besonders geeignet, um Stürze vorzubeugen und um im höheren Alter aktiv zu bleiben.
Physio-Rückenfit am See
Stabilisierend. Kraftvoll. Langsam. Funktionell.
In harmonischer Umgebung wirst du durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen deine Wirbelsäule schonend trainieren und deinen gesamten Core-Bereich stärken - für langfristige Verbesserung und Wohlbefinden.
