Physio-Rückenfit am Irrsee

Diese besondere Einheit richtet sich an alle, die ihre Rückengesundheit verbessern möchten. In harmonischer Umgebung wirst du durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen deine Wirbelsäule schonend trainieren und deinen gesamten Core-Bereich stärken.

Mit individueller physiotherapeutischer Betreuung und wertvollen Tipps zur richtigen Ausführung wirst du sicher und effektiv an deiner Gesundheit arbeiten – für langfristige Verbesserung und
Wohlbefinden.

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• Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, besonders der tiefen Core-Muskulatur

• Verbesserung der Körperhaltung, Stabilität und funktionellen Beweglichkeit

• Individuelle Betreuung und Anleitung unter physiotherapeutischer Leitung

• Eine ganzheitliche Herangehensweise zur Förderung Deiner Rückengesundheit

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Für wen ist der Kurs geeignet

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• Personen jeden Alters und Fitnesslevels

• Menschen mit Rückenbeschwerden und Verspannungen

• Alle, die ihre Rückengesundheit verbessern und präventiv aktiv werden möchten

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Standort und Zeit
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Geförderte Veranstaltung:

• 03. Juli 2025 – 31. Juli 2025 - Donnerstags 08:30 - 09:30 (5 Termine)

6er Block:

• 01- Juli 2025 - 05. August 2025 - Dienstags 18:15-19:15

• 07. August 2025 - 11. September 2025 - Donnerstags 08:30 - 09:30

• 12. August 2025 - 16. September 2025 - Dienstags 18:15-19:15

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Zell am Moos, Seestraße, 4893 Zell am Moos, Österreich

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Findet Physio-Rückenfit am See bei schlechtem Wetter statt?​
 

Die Einheiten finden ausschließlich bei trockenem Wetter statt. Bei Regen muss Physio-Rückenfit am See leider entfallen.

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Wenn Sie sich unsicher sind, wie die Wetterlage einzuschätzen ist, können Sie sich jederzeit gerne telefonisch an mich wenden – ich gebe Ihnen gerne Bescheid.

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Für Teilnehmende gibt es außerdem eine WhatsApp-Gruppe. Dort informiere ich am Vorabend, ob die Einheit wie geplant stattfindet.

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Kurskosten

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Die Kosten für die Veranstaltung werden für diese 5 Veranstaltungen (03. Juli 2025 - 31. Juli 2025 - Donnerstags um 08:30 - 09:30)  zur Gänze von der »Gesunde Gemeinde Zell am Moos« übernommen. Somit ist eine Anmeldung für diese 5 Termine nicht erforderlich. Bei Teilnahme an einem 6er Block ist eine Anmeldung notwendig.

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Die Veranstaltung findet nur bei "NICHT-REGEN" Wetter statt. Sollten Sie nicht sicher sein, was die Wetterlage betrifft, können Sie direkt am Telefon nachfragen, ob die Veranstaltung abgehalten wird.

 

Der Kurs wird über diese 5 Termine weitergeführt, allerdings sind die Kosten dafür, dann selbst zu tragen (siehe Kurskosten und Rückerstattung unter Physio-Rückenfit).

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Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!

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Dauer

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Eine Einheit dauert 60 Minuten.

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​​Bitte bringen Sie Folgendes zum Kurs mit

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• bequeme Kleidung

• eine rutschfeste Fitnessmatte

• Trainingseqipment nehme ich für Sie mit

• großes Handtuch

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​​​Weitere Informationen finden Sie unter

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https://www.gesunde-gemeinde-mondseeland.at/

https://mondsee.salzkammergut.at/

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