Physio-Rückenfit

Diese besonderen Einheiten richten sich an alle Menschen mit oder ohne Rückenbeschwerden, die ihre Rückengesundheit verbessern möchten. 

Durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen trainieren Sie schonend Ihre Wirbelsäule.

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Sie werden durch eine Reihe von dynamischen und statischen Übungen geführt, die den gesamten Core-Bereich ansprechen. Durch die richtige Ausführung dieser Übungen erhöhen Sie nicht nur Ihre Kraft und Stabilität, sondern verbessern auch Ihre Koordination und Körperwahrnehmung.

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Sie erwartet individuelle physiotherapeutische Betreuung und Sie erhalten wertvolle Tipps zur korrekten Ausführung von Übungen, um Verletzungen zu vermeiden und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden langfristig zu fördern.

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Das erwartet Sie

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• Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, besonders der tiefen Core-Muskulatur

• Verbesserung der Körperhaltung, Stabilität und funktionellen Beweglichkeit

• Individuelle Betreuung und Anleitung unter physiotherapeutischer Leitung

• Eine ganzheitliche Herangehensweise zur Förderung Ihrer Rückengesundheit

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Für wen ist der Kurs geeignet

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• Personen jeden Alters und Fitnesslevels

• Menschen mit Rückenbeschwerden und Verspannungen

• Alle, die ihre Gesundheit verbessern und präventiv aktiv werden möchten

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Teilnehmer

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Kleingruppe – max. 6-8 Teilnehmer

ab 4 Teilnehmer findet der Kurs statt

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Dauer

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Eine Einheit dauert 60 Minuten.

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Standorte

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Bitte bringen Sie Folgendes zum Kurs mit

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• bequeme Kleidung

• eine rutschfeste Fitnessmatte ist in Köstendorf und Straßwalchen vor Ort vorhanden, in Munderfing benötigen Sie Ihre eigene Matte

• Trainingseqipment nehme ich für Sie mit

• ärztliche Verordnung

• ärztliche Befunde (sofern vorhanden)

• großes Handtuch

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Rückerstattung

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Als Wahltherapeutin stelle ich Ihnen am Ende jedes Kursblockes eine Gesamthonorarnote aus. Diese können Sie zusammen mit Ihrer ärztlichen Verordnung bei Ihrer Krankenkasse einreichen, um einen Teil der Kosten erstattet zu bekommen.

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Oftmals wird der Selbstbehalt zudem durch eine Zusatz- oder Unfallversicherung abgedeckt.

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Von der ÖGK werden für einen 6er-Block 120,06 Euro (20,01 Euro pro Stunde) zurückerstattet. (Stand 2025) Detaillierte Informationen zu den Rückerstattungsbeträgen sowie zu weiteren Anforderungen finden Sie auf den Websites der Krankenkassen.

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Sie haben die Möglichkeit, entweder mit oder ohne ärztliche Verordnung an den Kursen teilzunehmen.

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​​Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!

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SVS Gesundheitshunderter

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Sind Sie bei der SVS versichert? Dann nutzen Sie Ihren SVS-Gesundheitshunderter und optimieren Sie damit Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch meine Leistungen! Alle SVS-Versicherten können den Gesundheitshunderter für sämtliche meiner Leistungen in Anspruch nehmen – sei es in Form von Einzel- oder Gruppentherapien.

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Weitere Informationen zum Gesundheitshunderter und den genauen Voraussetzungen finden Sie direkt auf der Website der SVS:

SVS Gesundheitshunderter.​

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Sie möchten während eines Kursblockes einsteigen? Kein Problem!

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Der Einstieg in den fortlaufenden Kurs ist jederzeit möglich, solange Plätze verfügbar sind.

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Terminabsagen

 

​Eine Teilnahme an einer Gruppentherapie beinhaltet sechs Therapieeinheiten mit einer Dauer von je 60 min. Bei einer Gruppentherapiestornierung werden 7 Tage vor Kursbeginn* 100 % des Kurspreises in Rechnung gestellt. Ausfälle von einzelnen Terminen im Rahmen einer Gruppentherapie werden nicht berücksichtigt und mit 100 % des Kurspreises in Rechnung gestellt. *Als Kursbeginn gilt bei einer Gruppentherapie dabei der jeweils erste Termin des Gesamtkurses.